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Jiu Jitsu para Adultos
De iniciantes a competidores. Aulas estruturadas com técnica, sparring e progressão clara de faixas num ambiente exigente e acolhedor.
Alliance Team · Lisboa
Somos a melhor escola de jiu- jitsu do mundo, pioneira na metodologia de aulas em grupo.
Toque em um dos botões abaixo para agendar sua aula e conhecer a nossa estrutura.
Modalidades
Modalidades para todos os níveis
No Gi
No Gi Jiu Jitsu
Submission grappling sem kimono. Ritmo acelerado, transições rápidas e foco em controlo e finalização.
Premium
Aulas Privadas
Atenção exclusiva do professor. Correção técnica personalizada e preparação para competição — ao seu ritmo.
Kids
Jiu Jitsu para Crianças
Disciplina, coordenação e confiança desde cedo. Aulas adaptadas por faixa etária, com foco em respeito e diversão.
Primeira Aula
Nunca treinou Jiu Jitsu?
Comece sem compromisso.
A sua primeira aula é gratuita. Sem letra pequena, sem pressão.
01
Agende online
Escolha o horário que lhe dá mais jeito e reserve em menos de um minuto.
02
Apareça no tatami
Traga roupa desportiva confortável. Se não tiver kimono, nós emprestamos.
03
Treine com a equipa
O professor adapta a aula ao seu nível. Vai aprender posições base no primeiro dia.
04
Decida depois
Sem pressão de inscrição no momento. Leve o tempo que precisar.
15+
Anos de experiência
Equipa
Quem vai estar consigo no tatami
Rafael Cardoso — Professor Principal
Faixa preta de Jiu Jitsu Brasileiro com mais de 15 anos de experiência. Rafael formou-se dentro da linhagem Alliance e já competiu nos principais campeonatos internacionais.
Em Lisboa, construiu uma comunidade de praticantes que vai do iniciante absoluto ao competidor medalhado. O seu método combina fundamentos técnicos sólidos com uma abordagem acessível.
Faixa Preta
Linhagem Alliance
Competidor
Internacional
Centenas
De alunos formados
Horários
Nossos Horários
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Método
O método que já formou campeões mundiais
A Alliance é uma das maiores equipas de Jiu Jitsu do mundo. O nosso currículo técnico segue uma estrutura testada em academias de referência no Brasil, EUA e Europa.
Cada aula tem objetivo claro, cada mês tem um foco técnico definido e a sua evolução é acompanhada passo a passo.
01
Objetivo claro
Cada aula tem um tema e um objetivo técnico definido.
02
Currículo estruturado
Cada mês tem um foco técnico, seguindo a metodologia Alliance global.
03
Progressão acompanhada
A sua evolução é acompanhada passo a passo. Não é só treinar — é progredir.
Planos
Planos e preços
Planos flexíveis para todos os níveis.
Jiu Jitsu Kids
A partir de
59€/mês
- ✓Aulas adaptadas por idade
- ✓Foco em disciplina e valores
- ✓Progressão de faixas
- ✓Ambiente seguro e divertido
Mais popular
Jiu Jitsu Adultos
A partir de
79€/mês
- ✓Aulas Gi e No Gi
- ✓Todos os níveis
- ✓Acesso a Open Mat
- ✓Progressão estruturada
- ✓Acompanhamento do professor
Aula Avulsa
Valor unitário
20€
- ✓Sem compromisso mensal
- ✓Acesso a qualquer aula
- ✓Ideal para visitantes
Particular 1x/semana
A partir de
165€/mês
- ✓1 aula por semana
- ✓Atenção exclusiva
- ✓Correção personalizada
- ✓Horário flexível
Particular 2x/semana
A partir de
315€/mês
- ✓2 aulas por semana
- ✓Atenção exclusiva
- ✓Correção personalizada
- ✓Horário flexível
FAQ
Perguntas frequentes
Não. A maioria dos nossos alunos começou do zero. As aulas são adaptadas para todos os níveis.